Mese: marzo 2017

PANCAKE DI AVENA & PRALINE PROTEICHE

PANCAKE DI AVENA & PRALINE PROTEICHE

“chi ben comincia è a metà dell’opera” In queste palline troverete tutto ciò di cui avete bisogno per cominciare al meglio questa giornata avena (fibra, calcio, proteine) noci (grassi sani, fibre, antiossidanti) arachidi (grassi sani, proteine, vitamine essenziali) datteri (zucchero non raffinato, fibre, vitamine e minerali essenziali) […]

CHEESECAKE RAW AL CIOCCOLATO, SKYR E  VITAFIBER

CHEESECAKE RAW AL CIOCCOLATO, SKYR E VITAFIBER

La parola di oggi è OSARE. Nella vita bisogna avere il coraggio di dire o di fare qualcosa, aver la sfrontatezza per agire. NON è sempre facile, lo so, ma non ci si può sempre tirare indietro. Personalmente, mi urtano le persone mediocri, quelle che […]

PANCAKES TORTA DI BARBIETOLA

PANCAKES TORTA DI BARBIETOLA

…. perchè è sempre bello quando qualcuno riconosce ciò che hai fatto. Soprattutto se quel qualcuno è una persona che ammiri e che stimi. Mi reputo una persona VERA, che sa riconoscere i suoi pregi e difetti, che non vuole apparire ma solo donare; ho […]

PIZZA DOLCE PALEO

PIZZA DOLCE PALEO

Poi hai l’idea, l’ispirazione, chiamatela come volete. Era da tempo che ci stavo pensando su ma non mi ero ancora messa li a farla. Sarà che sto facendo 5 giorni di alimentazione paleo e che posso mangiare grassi SANI senza contarli  perche NON devo dimagrire ma […]

MOUSSE DI AVOCADO E CIOCCOLATO PALEO

MOUSSE DI AVOCADO E CIOCCOLATO PALEO

Non so voi, ma io amo l‘avocado. Dicono che variare la propria alimentazione sia una delle cose piu corrette affinche il nostro organismo non si adatti ai soliti cibi e quantità, arrivando alla cosiddetta fase di stallo. Per cui oggi vi propongo questa ricetta vegan […]

PANCAKES TORTA DI BANANA E COCCO PALEO

PANCAKES TORTA DI BANANA E COCCO PALEO

Scrivo questo articolo con un po’ di emozione, il mio primo a 27 anni. Questa mattina mi sono svegliata alle 6.58 e io stessa ero incredula di veder quell’ora sul dis play del mio orologio visto che ormai erano quasi due mesi che mi svegliavo almeno […]

Sformato senza farina low carb con broccoli  e parmigiano

Sformato senza farina low carb con broccoli e parmigiano

“Il modo in cui si fa una cosa è il modo in cui si fa tutto “

…tanti auguri a me che

…tanti auguri a me che

Oggi è  il 26 marzo e finalmente dopo 364 giorni a festeggiare  il mio non compleanno, oggi posso farlo.  ..9.855 giorni, 236.520 ore e 14.191. 200 secondi fa nascevo io, Claudia. Già allora avevo smania di fare e di brigare, tant’è che sono uscita ben […]