Mese: ottobre 2018

BOUGASTA GRECA SENZA ZUCCHERO

BOUGASTA GRECA SENZA ZUCCHERO

Oggi in casa mia si vola in Grecia: ecco a voi la BOUGATSA GRECA senza zucchero, ovvero  un cofanetto croccante di pasta Fillo. Si tratta di una croccante pasta fillo ripiena di crema dolce profumata al limone, con uova, semolino e ricotta ( la mia versione!).  […]

DISBIOSI INTESTINALE- ALIMENTAZIONE NATURALE

DISBIOSI INTESTINALE- ALIMENTAZIONE NATURALE

DISBIOSI INTESTINALE che cos’è? Possibili cause? Rimedi ? ecco per voi un articolo in cui riassumo quello che ho imparato e che sto attualmente facendo. Vi terrò aggiornati a riguardo ! DISBIOSI INTESTINALE – ALIMENTAZIONE NATURALE –  FODMAP disbiosi intestinale Visto che in direct siete […]

MUMMIE AL CIOCCOLATO BIANCO – IDEE HALLOWEEN

MUMMIE AL CIOCCOLATO BIANCO – IDEE HALLOWEEN

Amo le feste. E queste MUMMIE AL CIOCCOLATO BIANCO sono una scherzosa idea super facile e veloce per Halloween, la festa più mostruosa che c’è! In soli 15 minuti avrete delle mostruose MUMMIE AL CIOCCOLATO BIANCO da portare a qualche festa o semplicemente da offrire […]

PASTA FROLLA INTEGRALE SENZA BURRO E SENZA ZUCCHERO

PASTA FROLLA INTEGRALE SENZA BURRO E SENZA ZUCCHERO

La pasta frolla integrale senza burro e senza zucchero è una rivisitazione  della classica pasta frolla, ma che di gusto e di consistenza non ha nulla a che invidiare all’originale, parola di Clod! La ricetta della pasta frolla integrale senza burro e senza zucchero è abbastanza […]

CANNOLI SICILIANI AL FORNO SENZA ZUCCHERO

CANNOLI SICILIANI AL FORNO SENZA ZUCCHERO

I CANNOLI SICILIANI AL FORNO senzaz ucchero sono una perfetta rivisitazione in chiave fit&healthy degli originali. Tipici della tradizione sicula, associati al Carnevale, nelle vetrine delle pasticcerie sono pero’ presenti tutto l’anno.  Se siete amanti come me delle cose dolci non potete non provare questa […]

MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO

MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO

Una MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO per colazione, pronta in 5 minuti?? Be’, chi dice che è impossibile, deve solo provarla! Ogni mattina deve incominciare nel migliore dei modi e perchè non farlo con una deliziosa MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO??  Facile, veloce e  super […]

LA MIA INTEGRAZIONE

LA MIA INTEGRAZIONE

DAILY VITAMINS Foodspring      acquistabile da qui con lo sconto del 15% usando il codice FITCLODFSG      2. RODHIOLA di Rush Pharma acquistabile da qui . Integratore Alimentare X la Concentrazione , Togli Stress -Ansia,  Energetico . aiuta a combattere il cortisolo.   3. AGNOCASTO […]

Cupcakes di mela e mousse di avocado senza zucchero

Cupcakes di mela e mousse di avocado senza zucchero

Ogni volta che passo davanti a una pasticerria rimango così, appoggiata alla vetrina , a guardare tutti quei dolci. Ecco da dove nascono questi Cupcakes di mela e mousse di avocado senza zucchero. Uno tira l’altro: realizzati senza burro, con una mousse proteica di avocado,  questi Cupcakes […]