crepes

Come realizzare i winner taco

Come realizzare i winner taco

Chi di voi da piccola almeno una volta ha mangiato un WINNER TACO alzi la mano !! Un delizioso gelato che è  stato rivoluto in commercio dal popolo non può non esser fatto a CASA! Ovviamente replicare un WINNER TACO non è subito veloce, ma […]

CREPES AL CIOCCOLATO E FRUTTI DI BOSCO, SENZA ZUCCHERO E SENZA GRASSI

CREPES AL CIOCCOLATO E FRUTTI DI BOSCO, SENZA ZUCCHERO E SENZA GRASSI

Non mi stanchero’ mai di coccolarmi al mattino. E oggi lo faccio con queste CREPES AL CIOCCOLATO con FRUTTI DI BOSCO CALDI, YOGURT GRECO E CREMA DI MANDORLE BIANCHE. Una colazione sana e nutriente, senza zuccheri aggiunti e farine raffinate. Mi rendo conto che la […]

CREPES di Avena e chia

CREPES di Avena e chia

Queste crepes di Avena e semi di chia si preparano in 10 minuti e sono estremamente facili da fare!! Ho deciso di utilizzare nuovamente la farina di Avena della 4+ NUTRITION gusto torta di mele ( fitclod  x il -20%) perché la trovo esattamente appagante in […]

CREPES DI AVENA , YOGURT E MELOGRANO

CREPES DI AVENA , YOGURT E MELOGRANO

Queste deliziose crepes sono fatte con ingredienti semplici ma genuini, niente a che vedere con quelle industriali e piene di zucchero che trovi nei supermercati o dagli ambulanti durante le sagre di Paese. Ho sempre amato il melograno, o melagrano per alcuni , e ogni […]

CREPES ALLE ARACHIDI, AVENA E RICOTTA

CREPES ALLE ARACHIDI, AVENA E RICOTTA

Lasciare viaggiare la mente è una delle cose più liberatorie che so possano fare.. e così dopo la domenica di sole che questo settembre ci ha dato mi è tornata voglia di caldo, di estate. E ho pensato per un attimo di volare in Sicilia, […]

CREPES AL CIOCCOLATO FONDENTE

CREPES AL CIOCCOLATO FONDENTE

Buona domenica! E cosi finisce ufficialmente l’estate con questa settimana che arriverà…. e visto il clima autunnale questa mattina avevo voglia di coccole x 2 🙂 Sveglia al solito orario pressapoco nonostante ieri sera sia andata a letto all’ 1.30 e visto che per me […]

CREPES DI SEMI DI LINO

CREPES DI SEMI DI LINO

Buongiorno FITFAM  eccomi qua… come promesso ho appena postato il video sulla mia alimentazione che ho deciso di adattare come stile di vita con il fine di sbloccare la fase di amenorrea… Non  facile, per niente. Spesso e volentieri la sensazione che provo è di […]

TORTA MILLEFOGLIE con CREPES D’AVENA

TORTA MILLEFOGLIE con CREPES D’AVENA

Chiudete gli occhi. Buttate via i pensieri che scorrono veloce nella vostra mente… immaginate di trovarvi davanti un pannello nero e mano a mano che l’osservate esso cambia forma , diventando una torta millefoglie… tutti la conoscete e almeno una volta l’avrete assaggiata. La sua […]