sweet treats

BOUGASTA GRECA SENZA ZUCCHERO

BOUGASTA GRECA SENZA ZUCCHERO

Oggi in casa mia si vola in Grecia: ecco a voi la BOUGATSA GRECA senza zucchero, ovvero  un cofanetto croccante di pasta Fillo. Si tratta di una croccante pasta fillo ripiena di crema dolce profumata al limone, con uova, semolino e ricotta ( la mia versione!).  […]

MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO

MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO

Una MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO per colazione, pronta in 5 minuti?? Be’, chi dice che è impossibile, deve solo provarla! Ogni mattina deve incominciare nel migliore dei modi e perchè non farlo con una deliziosa MUG CAKE PROTEICA SENZA ZUCCHERO??  Facile, veloce e  super […]

PIZZA DOLCE SENZA GLUTINE, VEGANA  CON  PROTEIN BREAD FOODSPRING

PIZZA DOLCE SENZA GLUTINE, VEGANA CON PROTEIN BREAD FOODSPRING

E questa mattina iniziamo così, con una PIZZA DOLCE  SENZA GLUTINE #vegan , #proteica , #senzalattosio ! Un buon modo per iniziare una giornata è proprio partire con la giusta colazione …. e quindi, perchè non mangiarsi una bella pizza dolce senza glutine ??  La chiave […]

GHIACCIOLI PROTEICI AL MANGO E MORE

GHIACCIOLI PROTEICI AL MANGO E MORE

ESTATE. SOLE. MARE. CALDO e …. GHIACCIOLI PROTEICI nel freezer sempre presenti!!!!!!!  e’ si, come si può rinunciare ad una merenda fresca e saziante, a bassi grassi e senza zucchero?? Questi GHIACCIOLI PROTEICI sono fenomali e super freschi, ricchi di gusto e super sani. Voi […]

SALAME AL CIOCCOLATO PROTEICO

SALAME AL CIOCCOLATO PROTEICO

Un must. Una goduria. Il SALAME AL CIOCCOLATO PROTEICO è uno di quei dolci che tutti amano e che tutti si divorerebbero! Questo SALAME DI CIOCCOLATO PROTEICO l’ho realizzato senza l’aggiunta di zuccheri ne’ di burro , proprio in stile super healthy, ma il suo […]

CORNETTO GELATO FATTO IN CASA SENZA GELATIERA

CORNETTO GELATO FATTO IN CASA SENZA GELATIERA

Un CORNETTO  GELATO  a casa senza gelatiera, zuccheri o conservanti, a casa??  Ma certo !! Ammettetelo che almeno una volta nella vita avete pensato a come realizzarlo ma non vi ci siete messe! Cosi, dopo il successo  dei winner tacos , ecco qua un’altra ricetta […]

DONUTS AL CIOCCOLATO SENZA COTTURA – 4 INGREDIENTI

DONUTS AL CIOCCOLATO SENZA COTTURA – 4 INGREDIENTI

4 ingredienti per realizzare questi favolosi DONUTS AL CIOCCOLATO senza cottura, vegan&senza glutine! Lo snack estivo perfetto! Dei DONUTS AL CIOCCOLATO, freschi, sani e senza peccato di gola. Un gelato biscotto??? Si, perchè no, infatti me lo sono preparato proprio per l’arrivo del gran caldo […]

DONUTS ALLA BANANA al forno e senza zucchero

DONUTS ALLA BANANA al forno e senza zucchero

Come poter resistere a dei DONUTS ALLA BANANA AL FORNO, senza zucchero e dolcificati in maniera naturale?? NO, non si puo’! Queste deliziose ciambelline sono una rivisitazione dei famosi DONUTS ALLA BANANA americani ( gli originali sono senza banana e fritti) ma vi posso assicurare […]