PASTA BISCOTTO AL CUCCHIAIO O AL FORNO

PASTA BISCOTTO AL CUCCHIAIO O AL FORNO

Chi piu ne ha piu’ ne metta.
Questa pasta biscotto può esser fatta e/o intesa come meglio si crede e il tutto dipende dai vostri gusti e della vostra fantasia. Infatti sul web la puoi trovare come frappe’, barretta proteica, pasta biscotto gelato o cookies.
Questa pasta non contiene uova per questo è perfetta nel caso vogliate anche gustarla a crudo e prepararla assieme ai vostri bambini quasi fosse un gioco e poi far assieme a loro la merenda 😀

Potete preparala con o senza zucchero, è adatta ai vegani e vegetariani e contiene tutti i macronutrienti necessari per rendere un pasto completo se aggiungrte un po di crema di nocciole /mandorle /arachidi !
La ricetta inoltre è semplicissima… ora vi mostro cosa intendo

-250 gr di fagioli cannellini o ceci cotti al vapore ( io ho usato quelli di alcenero)
– 50 ml di latte vegetale ( io mandorla)
– 3 gocce di aroma di vaniglia myprotein
-15 gr di cacao nibs myprotein
( zucchero facoltativo)
– crema di nocciole di Rapunzel
– mandorle tritate

In un frullatore unite tutti gli ingredienti a parte il cioccolato che aggiungerete a mano dopo.
Se
A volete cruda allora versatela in un bicchiere e guarnitela con ,mandorle e crema di nocciole. Se volete fare un cookies ( o i biscotti) aggiungrte 5 gr di lievito vanigliato x dolci e 40 gr di farina di riso

Spero che possiate divertirti a farla in questo weekend ! Fatemi sapere ❤


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