RAW PROTEIN ENERGY BALLS

RAW PROTEIN ENERGY BALLS

2017-10-25-07-13-35A come amore, quello vero, che ti scalda e ti riempie di vibrazioni
B come bilanciere,  quella barra che pesa sempre di più ma che ti da’ tante soddisfazioni
C come Claudia, perchè un po di autostima ci vuole
D come determinazione, quella che non ti fa crollare e spingere oltre
E come esecuzione, che non deve esser mai scontata
F come forza, quella che si costruisce giorno dopo giorno
G come glutei, quelli sodi, belli, rotondi e alti
H come healthy, la salute, che ogni giorno è la mia priorità
I come intuitive eating, un modo di alimentarsi senza schemi
L come lealtà, verso gli altri ma sopratutto verso se stessi
M come muscoli, massa magra, massa grassa, metabolismo , insomma tantissime cose
N come natural, perchè il fitness io lo pratico cosi
O come online, perchè senza internet noi e fit_healthy_clod non esisterebbe
P come pesi, quelli che crescono, che si incrementano , che ti schiacciano
Q come quante, quante ripetizioni, quante serie, quanto allenarsi, quanto mangiare
R come resistenza, quella che ti fa perseverare senza mollare
S come stile, di vita, di allenamento, di alimentazione
T come testa,  quella che ti fa sognare, pensare, amare e rispettare questo mondo
U come unicità, perchè siamo tutti diversi e ognuno di noi lascia un ‘impronta unica
V come volontà, quella che ti fa provare, cadere e rialzare.
Z come tutto ciò che avrei ancora da raccontare ma è meglio che la finisca qui!

2017-10-25-09-12-21

1 anno di sala pesi, 1 anno  di alimentazione sana, bilanciata ed adeguata, 1 anno in cui ho incontrato migliaia di persone fantastiche.

1 anno di fit_healthy_clod

1 anno di noi

SEMPLICEMENTE GRAZIE! GRAZIE  x esserci nei momenti difficili, GRAZIE x esserci nei momenti di felicità, GRAZIE  x apprezzare chi sono, il mio  modo di affrontare le cose e la vita. GRAZIE  xke siete semplicemente incredibili e ogni giorno, quando vorrei mollare, guardo voi , i vostri volti, i vostri profili e dico: no, Claudia, non farlo, c’è chi ha bisogno di te. quindi GRAZIE A VOI per questo anno fantastico!

x 12 palline :

  • 6 datteri grandi  freschi
  • 60 gr di banana matura ( oppure altri 6 datteri)
  • 25 gr di semi di chia  Women’s Best
  • 25 gr di semi di canapa MyProtein 
  • 25 gr di fave di cacao tritate MyProtein 
  • 25 gr di cacao amaro in polvere
  • aroma di vaniglia Women’s Best
  1. mixare prima i datteri e poi la banana.
  2. Unire nel mixer tutti gli altri ingredienti e poi formare le palline.
  3. Lasciarle riposare in frigo un’oretta.
  4. rotolare nella vostra polvere preferita 🙂

2017-10-25-09-11-36

 


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