SNICKER BARS PROTEICHE FATTE IN CASA

SNICKER BARS PROTEICHE  FATTE IN CASA

Lo so, questa ricetta si è fatta attendere, ma il motivo è solo uno : volevo che fosse perfetta. Si, perche queste SNICKER BARS FATTE IN CASA PROTEICHE sono qualcosa che vi travolgerà!

Buone, sane, dietetiche, avvolgenti e appaganti: ecco solo qualche aggettivo per descrivervi loro , le mie adorate SNICKER BARS #homemade.

 

snicker bars proteiche

Avete presente quando vi prendono quelle voglie pazzesche di cioccolato e cose golose? Quelle che non vanno via finchè non le soddisfi? Ecco, questo è ciò che è successo con loro.

Sapete che io sono estremamente golosa, ma nonostante cio’ cerco sempre di alimentarmi con prodotti sani e genuini, fatti da me. E cosi , ho deciso di far anche un bel po ‘ di barrette proteiche , da poter anche congelare per mangiarle quando più mi va. Cosa ne pensate voi ?

snicker bars proteiche

Dalla ricetta vi possono sembrare difficili, ma vi assicuro che non è assolutamente cosi per queste SNICKER BARS FATTE IN CASA PROTEICHE. Se non avete tutti gli ingredienti non vi resta che fare la spesa su www.fitbakery.it e con il codice BENVENUTO20 avrete il 20% di sconto… ma solo per voi che leggerete questo articolo!

se non le avete ancora provate , potreste cominciare da queste BARRETTE PROTEICHE con i fiocchi di avena che le ho amate molto !

fatemi sapere poi se le rifate…. ma sono sicura che vi innamorerete di queste snicker bars fatte in casa proteiche !

 

SNICKER BARS

5 Marzo 2019
: 12

By:

Ingredients
  • 125 gr burro di arachidi 100%
  • 200/250 ml latte di mandorla
  • vaniglia
  • 170 gr proteine alla vaniglia (io soia)
  • 80 gr farina di avena
  • X IL CARAMELLO :
  • 150 gr di datteri, 30 gr olio di cocco
  • 20 gr burro di arachidi
  • latte q.b. + arachidi salate a parte
  • X LA COPERTURA : 100 gr cioccolato fondente 80
  • 1 cucchiaio (20 gr circa) olio di cocco
Directions
  • Step 1 partiamo dalla base: semplicemente frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo . Rivestite una tortiera 8×8 e versate il composto, pigiandolo bene,
  • Step 2 Preparate il caramello , riscaldando l’olio di cocco e a parte un po di latte vegetale. Frullate i datteri , assieme al burro di arachidi e all’olio di cocco e a filo versate il latte caldo. Non so dirvi bene le quantità ma dovrete ottenere una sorta di crema spalmabile semi-liquida.
  • Step 3 Prendete 2 manciate di arachidi salate e impastatatele al caramello e stendete sopra la vostra base.
  • Step 4 Mettete in freezer e fate riposare almeno 3 ore.
  • Step 5 Una volta che si è indurito tutto, tagliate a barrette e colate sopra il cioccolato : fondete a bagno maria o al microonde il cioccolato con l’olio di cocco e 2 cucchiai di acqua e poi inzuppate le barrette .
  • Step 6 Mettete in frigo e poi gustate.

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