TORTA PROTEICA IN PADELLA SENZA ZUCCHERO

TORTA PROTEICA IN PADELLA  SENZA ZUCCHERO

Una TORTA PROTEICA in PADELLA senza nemmeno accendere il forno, senza zucchero e super deliziosa per me, in questa domenica di Dicembre. 

Non si puo’ resistere a certe tentazioni, sopratutto a quella del cioccolato la domenica mattina , sbaglio?? Ecco che questa TORTA PROTEICA IN PADELLA mi ha salvato dalla voglia divorarmi tutta la dispensa! 

Oggi dedico qualche ora alla preparazione di casa in stile Natalizio. Io coi miei micetti che ci divertiamo fra festoni, lucine e palline, una domenica diversa, ma altrettanto divertente!

Inoltre ne approfittero’ per riposarmi un po e per preparare qualche ricetta gustosa, sana e appagante visto che il tempo è sempre meno da quando ho aperto la fit bakery!

La città da ieri si è riempita di luci e le musiche che escono dai carrilons accompagnano le passeggiate alla ricerca dei regali di Natale. A tal proposito se dovete far pensierini alle amiche potete trovare dei  biscotti e  delle torte in barattolo ! Date un’occhiata!  

Per realizzare questa TORTA PROTEICA IN PADELLA ho utilizzato il preparato per pancake della Foodspring, per aver una quota maggiore di proteine nel mio pasto ! se volete acquistare il preparato potete usare il codice sconto FITCLODFSG che vi da il 15% di sconto !

hai gia provato la crema dolce di zucca ?? Non puoi non provarla : te ne innamorerai! 

TORTA PROTEICA IN PADELLA

9 Dicembre 2018
: 2

By:

Ingredients
  • 30 gr farina di avena alla vaniglia
  • 30 gr preparato proteico per pancakes Foodspring
  • 10 gr farina di cocco
  • 50 gr di albume
  • 80 gr di latte vegetale
  • 2 gr di bicarbonato + succo di 1/4 di limone
  • cannella
  • yogurt greco
  • gocce di cioccolato
  • sciroppo d'acero.
Directions
  • Step 1 in una ciotola unite la farina di avena alla farina di cocco e al preparato per pancake Foodspring
  • Step 2 aggiungete poi l’albume, il latte vegetale e la cannella
  • Step 3 per ultimo mettete il bicarbonato e fatelo agire x 20 secondi col succo di limone
  • Step 4 rimescolate per bene
  • Step 5 Riscaldate un padellino antiaderente e versate il composto
  • Step 6 cuocete con coperchio nel fuoco minimo x 20 minuti senza mai alzare
  • Step 7 una volta che il pancake si è cotto anche in cima, guarnite con yogurt greco, cioccolato e sciroppo d’acero
  • Step 8 godete!

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