VEGAN PISTACHIO BUTTER MUFFINS

VEGAN PISTACHIO BUTTER MUFFINS

Se non avete ancora provato il burro di pistacchio di 4+ nutrition , che cosa state aspettando?!?! Non buono, di piu!!!!2017-10-21-11-56-52.jpg

Fatto solo da pistacchi, è adatto sia nell’alimentazione dello sportivo sia in quella vegana , perché non contiene alimenti di origine animale..i pistacchi, oltre alla presenza di grassi buoni,  sono ricchi di  minerali, i più rappresentati sono il potassio, il fosforo, il magnesio e il calcio, mentre le vitamine più presenti sono il γ-tocoferolo (vitamina E), la vitamina C e la vitamina B6.

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  • 2 cucchiai di semi di lino macinati
  • 85 ml di latte vegetale
  • 125 gr di farina di avena 4+ nutrition gusto neutro
  • 10 gr di te mactha in polvere
  • 6 gr di lievito in polvere
  • 20 gr di olio di cocco fuso
  • 40 gr di burro di pistacchi 4+ nutrition
  • Cannella + noce moscata
  • Un po di succo di limone
  • 20 gr di proteine alla vaniglia 4+ nutrition

** cod. sconto -20% con FITCLOD

2017-10-21-14-01-02Procedimento :

  1. Mescolare e lasciare riposare dieci minuti l’uovo vegetale
  2. Nel frattempo preparare i muffins : in una ciotola miscelare la farina di avena assieme al te matcha. Sciogliete l’olio di cocco ( in questo periodo in casa si rapprende se la temperatura è inferiore ai 23 ° C) e inizio a mescolare bene assieme al burro di pistacchi.
  3. Aggiungere poi l’uovo vegetale e il burro di pistacchi con l’olio di cocco. Unite poi a vostro piacimento o secondo i vostri macros 20 gr di proteine alla vaniglia. Riempite i pirottini e poi infornate a 180 C x 20 minuti. Guarnite con pistacchi e cacao nibs 🙂
  4. GODERE

 


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